肩こり

肩こりでこんなお悩みはありませんか？

• 寝て朝起きてもなんだか首回りがスッキリしない
• よく寝違えを起こしてしまう
• 黙っていて肩にジワジワと痛みがくる
• 目が疲れやすい
• 全身がだるくなりやすい

なぜ当院で根本改善できるの？2つの理由

理由1. 身体全体を施術することで原因を見つけられる為

肩の症状は様々な場所と複雑に絡み合っています。

上半身に症状が起きていますが、肩や首の制限の根本は手の指だったり、足元や太ももだったりすることもあります。

それはその方のライフスタイルであったり、ご自身の身体の歪みや体重によっても変化します。

玄鳥では、どこから来てるのを探りながら身体全体を診ていき、固まってしまって動かなくなっている部分を動かしながら痛みの出ている首や肩を施術することで、 負担のかかりにくい身体へ変えていき、あなたの身体を楽にしていきます。

 

理由2. 筋肉だけ揉むということをせず、原因となる部分を的確に狙うため

肩こりと言えば、よく肩をもんだりマッサージしたりする方は多いと思いますが、実は逆効果な事もあります。

その時は気持ちよくても次の日により肩が張っていたり、もみ返しのような症状が起きてひどくなったことは誰しもあるのではないでしょうか？

それは筋肉と一緒に首の神経も一緒に触ってグリグリ押してしまっているからなんです。

区別をつけるのは難しいと思いますが、一緒に揉んでしまうことで神経が炎症を起こしてしまいます。

身体の神経は元をたどれば必ず背骨にぶつかります。 そこへ炎症がおきてしまった神経があれば周囲の神経も緊張が高まります。

筋肉を動かしてるのは神経です。

神経の緊張が高まれば、自ずと筋肉の緊張も強くなってしまいます。

硬くさせてしまっている原因となる神経や筋肉の緩め方を正しくやることで、ガチガチに固まった筋肉もふにゃふにゃの筋肉にすることが出来ます。

緩まって柔らかい筋肉に戻してあげると、肩こりや頭痛のないお身体へと変わっていきます。

 

そもそも頭痛・肩こりの原因とは？

人の頭の重さは4～6キロと言われていて、うつむく姿勢になると5～6倍近くの負荷が首にかかると言われています。 その頭を支えてるのが首や背中の筋肉です。

長時間同じ姿勢でいると首や背中はずっと緊張してる状態になりますし、前のめりやうつむき姿勢は背中を丸めて肩が内側に入りやすい形を取ります。

そうなるとさらに胸の筋肉、腕の内側への捻じれが強くなり、首がより前へ行く姿勢になってしまうことで頭部への血流もうまく流れないなどで肩こりがひどくなってしまいます。

 

根本的な原因を解消する玄鳥の施術の流れ

 

問診

寝起きに痛みがでるのか、お仕事や家事の作業が続いた時に張り感が生まれるのか、振り向きが辛いかなど具体的な動きを探りながら細かくカウンセリングします。

検査

首を前後・左右に倒してもらい痛みが出るところを共有していきます。 肩を可動域や、両肩の高さ・骨盤の左右の高さ、身体全体の捻じれを診ていきます。

施術

まずは上半身ではなく、下半身から見ていくことが多いです。

それは、首の骨は背骨を介して骨盤までつながります。

骨盤には、太ももやお尻の筋肉といった大きな筋肉がくっついています。

座りっぱなしや、あまり運動されない方は下半身の筋肉が固まっていることが多く、骨盤が後ろへ傾く（後傾と言います）形となり、結果背中を丸くさせる事に繋がるためです。

この根本的な原因を改善するために、下半身からお身体をしっかりと診させて施術させていただくケースが多いです。

もし、今まで下半身へのアプローチをしたことがないという場合は改善に大きく期待できます。

下半身を整えた後に上半身を施術していきます。 肩の内巻き、肩甲骨や肩の関節の動き、首の骨のずれなどを診ていきます。

特に頭痛が出る方は、首の後頭部の部分の筋肉の張りが非常に強いので丁寧に緩めていきます。

 

治療プランの提案

頭痛も肩こりでも、肩が張る方は身体の捻じれや筋肉の緊張以外にも肝臓や胃といった場所が原因でなることがあります。

お腹の張りが強い方は「胃もたれ」や「痛み止めの薬」をよく飲まれる方が多いと感じます。

そのような方は、腹部の張りや太ももやお尻周りの筋肉の緊張を取り除くようにし、背中から首にかけての骨を動かすようにしていきます。

食事でコンビニ食や、インスタントのもの、甘い物、ラーメン・パスタ・パンが多い方は控えらることをお勧めします。

 

治療期間の目安

一度の施術で治る方もいれば、そうでない方もいます。

手術をした、薬を飲んでいた、長年辛かったがそのままにしていたなど、人それぞれ重症度は異なるものです。

ただ、繰り返し施術を行うことで血流の流れや、神経の滞りが無くなっていき生活で辛くなる場面が減っていきます。

少しでも痛みが出れば出掛けるのが億劫になってしまったり、不安が付きまといます。

それを解消することで精神的にも楽なり、気軽に自分の思った時に行動を起こすことが出来るようになります。

 

予約・お問い合わせ

営業時間

月曜日：10:00〜14:00 / 16:00〜20:00

火曜日：10:00〜14:00 / 16:00〜20:00

水曜日：12:00〜16:00 / 18:00〜22:00

木曜日：定休日

金曜日：10:00〜14:00 / 16:00〜20:00

土曜日：10:00〜14:00 / 16:00〜20:00

日曜日：9:00〜13:00

祝　日：定休日

 

料金

初回：問診・検査・施術・説明　1時間  5000円

基本整体・調整整体：1回1500円※1　(  5000円 )※2

混合整体：1回 3000円※1　( 8000円 )※2

※1  会員になった場合の料金となります。

※2  非会員の一回の料金になります。

 

玄鳥の整体はこんな人におすすめです！

• 肩が緊張しすぎて盛り上がっているようにみえるのを改善したい
• 肩こりを早くラクにしたいと考えている
• 治したい！と真剣に考えている
• 自分の体について真剣に考えている
• 日常生活を支える体をもっと良くしたいと考えている
• 1回1回の施術にかける時間は早い方が良いという方